리빙 포인트 <38>

** 리빙포인트 **

몸이 피로할 때에는 손바닥이나 발바닥 한가운데 움푹 팬 부분에 마늘을 으깨 붙여보자. 혈액순환이 좋아져 피로 해소에 도움이 된다.   차멀미가 심한 사람은 차 타기 30분 전 생강차를 한 잔 마셔두면 멀미를 덜 수 있다. 입덧을 하는 임산부에게도 효과가 있다.   주부습진으로 피부가 벗겨질 때 녹차찌꺼기를 손바닥에 올려놓고 비벼주면 타닌이란 성분이 습진을 막아준다.           입술에 각질이 일어날 땐 따뜻하게 데운 꿀을 입술에 발라 랩을 씌운 뒤 10~20분 후 떼어내고, 스팀타월로 꿀을 닦은 뒤 에센스나 영양크림을 바르면 좋다.   겨울철 쉽게 트고 갈라지는 입술엔 거품을 낸 달걀 흰자에 작은 수저로 꿀을 한 술 섞어 바르면 효과가 있다.   으깬 마늘을 발바닥에-으깬 마늘을 발바닥의 움푹 패인 곳에 바르면 피로회복에 좋다           여름철 몸이 나른하고 기운이 없을 땐 인삼·오미자·맥문동을 각 20g씩 물 2L에 넣고 약한 불로 2시간 달여 차게 마시면 좋다.   어깨가 결리거나 다리가 아플 때는 뜨거운 물 1ℓ에 식초 한 숟갈을 넣고 타월에 적셔 짜낸 뒤 찜질을 해주면 통증이 사라진다   잠이 안 온다면 머리맡에 양파 몇 조각을 놓아보자. 양파에 잠이 잘 오도록 하는 성분이 들어 있어 숙면을 취할 수 있다           코감기에 걸렸을 때 쑥을 비벼서 콧구멍에 잠시 끼웠다 빼면 코가 뚫리는 효과가 있다.   갈증이 심하면 더운물을 마시거나 냉수에 레몬·식초를 몇 방울 떨어뜨려 마셔보자. 찬물보다 갈증이 더 빨리 사라진다.   겨울철 실내 공기가 건조할 때 귤 껍질 등 과일 껍질을 바구니에   담아 방 한쪽에 두면 향긋한 과일 냄새도 나고 습도도 조절된다           술을 마시기 전 우유, 아이스크림, 치즈 등의 유제품을 먹고, 술 먹는 중간 중간 물을 자주 마시면 알코올 흡수가 더뎌진다.   숙취가 심할 때는 물을 자주 마시고 냉온욕을 하면 숙취제거에 효과가 있다.   숙변을 없애려면 취침 전후 시계방향으로 배를 꾹꾹 눌러 주면서 마사지를 하면 효과가 있다